Η υπομονή μου, η αντοχή μου έχουν βελτιωθεί αρκετά. Σε κάθε αγώνα που λαμβάνω μέρος δεν έρχομαι αντιμέτωπος με τον συναθλητή μου με στόχο το μετάλλιο, ούτε η σύγκριση μου μαζί του, γιατί ο πραγματικός αντίπαλος είναι ο ίδιος μου ο εαυτός. Να παρατηρώ την εξέλιξη μου και την βελτίωση των κινήσεων μου, ώστε να γίνομαι κάθε φορά καλύτερος και να μου θέτω νέα όρια και στόχους εξέλιξης, ώστε να παραμένω πάντα έτοιμος.
Με τον καιρό το σώμα μου έχει αλλάξει προς το καλύτερο, το στήσιμο του κορμιού μου επίσης, καθώς και έχει αυξηθεί και η υπομονή μου. Με την συνεχή εξάσκηση και προπόνηση όλο αυτό περνά και στο πνεύμα με αποτέλεσμα όταν δέσουν αυτά τα δύο μαζί έχεις την ιδανική εξέλιξη. Αυτό ακριβώς προσπαθώ να αποκτήσω και χρειάζεται πολύ προπόνηση και εξάσκηση σώματος και πνεύματος.
Το ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ, στο διάστημα που ήδη ασχολούμαι με έχει βοηθήσει πάρα πολύ στην μυϊκή μου διάπλαση, στην αυτοπεποίθηση μου, στην αυτοσυγκράτηση μου, καθώς και στην αυτοπειθαρχία μου. Ακόμα δεν έχω αγγίξει ούτε το μισό της διαδρομής μου και πιστεύω με τις υποδείξεις του δάσκαλου μου να φτάσω στο επιθυμητό αποτέλεσμα, το οποίο είναι η εναρμόνιση του σώματος και του πνεύματος, πολύ πιο σύντομα απ’ότι αρχικά είχα πιστέψει.